血管年齢測定会とエクササイズ 24/05/23 明治安田生命 / R-body
2024-08-23
東川町共生プラザ「そらいろ」で
身体について知ろう！という事で、血管年齢測定会(明治安田生命)と
エクササイズ(R-body)に参加させてもらいました。
安田生命の方が血管年齢と骨密度と握力の測定をしてもらい、
その後R-body社のトレーナー方の指導でエクササイズを行ない
ました。
測定後、数値の意味を説明頂きました。
参考になりました。
エクササイズ、姿勢が良くなったように思えます。
あと数カ月でスキーが始まりますが、体調の調整にこれからも
続けます。
測定結果、年相応でした。
明治安田生命の方々、ありがとうございました。
R-body社トレーナー Oさん、お陰で元気が出ました。
「明治安田の健康チェック」のページ
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